癫痫病患者该不该剧烈运动?癫痫疾病的诱发因素很多，危害很大，因此在生活中要遵守的注意事项也是很多的，但有些对此不清楚的患者或许在自己不自知的时候就已经违反了，比如有些热爱运动的癫痫患者，在运动后却发病了。所以各位患者的家属一定要对剧烈运动重视起来，癫痫患者是不可以坐剧烈运动的。那么下面就请来介绍一下，癫痫病患者该不该剧烈运动?

　　在人体内血液中，钙离子有着非常重要的生理作用北京市治癫痫病*哪家医院，它能使神经细胞膜稳定，防止膜电位的异常放电活动，又能降低神经肌肉的兴奋性，参与肌肉收缩，降低毛细血管及细胞膜的通透性，参与细胞内的递质合成。近年来还发现钙离子在脑损伤中有一定的作用。低血钙时由于神经肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉痉挛，手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞北京市治癫痫病*哪家医院，严重干扰了神经细胞的正常功能，使其兴奋性增高，容易在微弱刺激下发生放电，从而出现癫痫发作。

　　在全国任何的地方，和所有的人群，有调查报告，在城市中百分之五十一的男性和百分之六十的妇女钙的摄入量没有达到所需要量的一半北京市治癫痫病*哪家医院，达到标准的还不到百分之十，但补钙不应盲目，摄取过量的钙，会造成高钙血症，身体中的钙离子浓度过高，还会造成体液流失、体重减轻、胃口差等症状，也会给肾脏带来沉重负担，危害到人类的身体组织。

　　癫痫患者补钙要吃什么;

　　1、牛奶。半斤牛奶含钙300毫克北京市治癫痫病*哪家医院北京市治癫痫病*哪家医院，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

　　2、蔬菜。蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。

　　3、海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

　　4、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。除此以外，鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

　　5、豆制品。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。另外，提醒，豆浆需要反复煮开7次，才能够食用

　　人生中总是会有许多的不如意，可是大家总不能一直的不去面对，只有自己去面对才能走出困境北京市治癫痫病*哪家医院，这样才能迎来美好的未来。后祝大家早日康复!